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2019.07.15

2019.07.15   減量のビフォーアフター公開!

 こんにちは!つくばねはりきゅう整体院の鈴木です!

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減量シリーズということで、今回はビフォーアフターをお見せします!

注)Beforeの写真は5月27日ではないです。4月27日の写真です。

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改めてみると、減量前の身体ヒドイですね(笑

全体的に丸いですね。

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とりあえず5月27日から7月8日までで6キロ減しましたが、これもまだ途中経過です!

あと6キロ程痩せられるかなと思っています!

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リバウンドしない減量のポイントは・・・食事と運動です!

個人的には食事制限だけでは難しいと思いますね。

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運動するための体調管理も大切ですね!

腰痛や肩に痛みがあると正しいフォームでトレーニングができず、鍛えたい部位が鍛えられなかったり、違うところを痛めてしまう原因にも繋がってしまいます。

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整体治療で骨盤や背骨の矯正や関節の調整を行うことでスムーズに身体を動かしやすくなりますよ!

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お身体の不調や痛みでお困りの方は、つくばねはりきゅう整体院までお問い合わせくださいね。

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当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください!

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つくばねはりきゅう整体院 鈴木

茨城県つくば市二の宮1-10-1-102

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