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2019.08.16

2019.08.16   今日から減量再開!

こんにちは!つくばねはりきゅう整体院の鈴木です!

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お盆が終わりましたね。

台風も去り、明日からまた猛暑になるようですよ。

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さて、お盆も終わったので、先月で一時中断していた、減量をまた再開しようと思います!!

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やく1ヶ月中断していましが、体重はほぼ変わらない状態です!ラーメン・焼肉・お菓子など食べていましたが、なんとかキープしています!

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1ヶ月ほど運動もしていないので、少しずつ筋力が落ちてきている感じがしています。

やはり、1ヶ月も運動しないと落ちますね。。

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ということで、また減量のために、食事と運動を始めていきます!

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また1ヶ月ほどの減量期間を設けたいと思います!

食事の内容やトレーニング内容など、その都度ご紹介していきたいと思います!

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お楽しみに!

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その他、お身体の不調・痛みでお困りの方も当院までお問い合わせください。

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つくばねはりきゅう整体院 鈴木

茨城県つくば市二の宮1-10-1-102

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