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こんにちは！

つくば、土浦の鍼灸整体院の、つくばねはりきゅう整体院です。

7月も半ばになり、いよいよ梅雨が明け夏本番に入る気配を感じます

今年は気温は高くなかったものの、雨が多く梅雨らしい梅雨になりましたね。

この時期は湿度が高く、汗がうまく蒸発せず体温調節が難しくなります。

その結果、自律神経が乱れ、

・疲労感

・頭痛

・むくみ

・胃腸の不調

・だるさ　

など、様々な不調が現れることがあります。

そんなお悩みにも、鍼灸は効果が期待できますよ。

 鍼灸のアプローチと効果

 ご自宅でもできるセルフケア

また、ご自宅でもできる対策として、食事内容を意識することもおすすめです。

湿度が高いときの体調不良には、消化に良いもの、余分な水分を出す食材、体を温める香味野菜を取り入れるのが効果的

つい冷たい飲み物を選びがちですが、

なるべく常温の飲み物を飲んだり、温かい汁物を食事に取り入れると、内臓を温めて水分代謝を促してくれますよ

 季節の変わり目は、体からのサインを見逃さないことが大切です。

ご自宅での食事で整えながら、当院の鍼灸施術でケアをしませんか？暑さに負けない体づくりをサポートいたします！

「最近なんとなく疲れが取れない、だるい」「頭が重い」「むくみやすい」などのお悩みがありましたら、当院までお気軽にご相談ください

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▼当院のインスタグラムはこちら▼

https://www.instagram.com/tsukubane_harikyu/

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ご予約をご希望の方はお気軽にネット予約、お電話、お問い合わせフォームからご連絡ください。

土日は混雑しています。お早めにご予約お願いいたします。

※施術中お電話に出られないことがあります。

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☆感染症予防対策☆

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手指消毒のアルコールをご用意しております。ご自由にお使いください。

マスクの着用は個人の判断にお任せしておりますが、スタッフはマスク着用での施術をさせていただきます。

ご理解、ご協力の程宜しくお願い申し上げます。

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当院のご予約は『お電話』、または『ネット予約』からできます。お気軽にご連絡ください！

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つくば、土浦で鍼灸整体院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ

つくばねはりきゅう整体院　鈴木

茨城県つくば市二の宮1-10-1-102

℡：029-846-1804

 つくば、土浦の鍼灸整体院の、つくばねはりきゅう整体院です。

こんにちは！

つくば、土浦の鍼灸整体院の、つくばねはりきゅう整体院です。

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今回は『鍼』についてのお話

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鍼はなぜ痛みが和らぐの？－研究で分かっていること－

「鍼って本当に効くの？」

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鍼を受けたことがない方は、このような疑問をもたれる方もいるのではないでしょうか？

「ツボを刺激すると良くなる」と聞いたことはあっても、なぜ痛みが和らぐのか…

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実は近年、鍼が身体に与える影響について研究が進み、少しずつその仕組みが明らかになってきています。

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鍼をすると身体の中では何が起こるのでしょうか_

研究では、鍼刺激によってエンドルフィンやエンケファリンなど、痛みを和らげる働きをもつ物質が分泌されることが報告されています。

これらは「体内で作られる鎮痛物質」とも呼ばれ、身体が本来持っている痛みをコントロールする仕組みに関わっています。

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脳や脊髄にも影響を与える

最近ではMRIなどを用いた研究も進み、鍼刺激によって痛みの感じ方に関わる脳の活動が変化することも報告されています。

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また、脊髄には痛みの情報を調節する仕組みがあり、鍼はこの働きにも関与すると考えられています。

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血流や筋肉の緊張にも変化がみられる

筋肉が緊張すると血流が低下し、痛みや動かしにくさにつながることがあります。

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鍼を行うことで筋肉の緊張が和らぎ、血流が改善することで症状の軽減につながる場合もあります。

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鍼はすべての痛みに効くのでしょうか？

残念ながら、すべての痛みに同じような効果が期待できるわけではありません。

骨折や感染症など、原因によっては医療機関での治療が優先されるケースもあります。

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一方で、慢性的な肩こりや腰痛、膝の痛みなどでは、鍼治療が症状の改善に役立つ可能性があることが、多くの研究で報告されています。

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当院で大切にしていること

当院では「痛いところだけ」を施術するのではなく、

• 痛みがでる動き
• 身体の使い方
• 筋肉や関節の状態

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などを確認しながら施術を行っています。

鍼だけですべてが解決するわけではありません。

必要に応じて運動やセルフケアも組み合わせながら、「好きなことを長く続けられる身体づくり」をサポートしています。

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まとめ

鍼による鎮痛効果は、神経や脳、身体にもともと備わっている痛みを調節する仕組みが関係していると考えられています。

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まだ解明されていない部分もありますが、近年の研究によって、その働きは少しずつ明らかになってきました。

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「鍼って本当に効くの？」

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そんな疑問をお持ちの方も、お気軽にご相談ください。

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手指消毒のアルコールをご用意しております。ご自由にお使いください。

マスクの着用は個人の判断にお任せしておりますが、スタッフはマスク着用での施術をさせていただきます。

ご理解、ご協力の程宜しくお願い申し上げます。

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つくばねはりきゅう整体院　鈴木

茨城県つくば市二の宮1-10-1-102

℡：029-846-1804 

こんにちは！

つくば、土浦の鍼灸整体院の、つくばねはりきゅう整体院です。

7月より、ネット予約のメニューを追加しました

美容鍼セットコース

頭皮ケアセットコース

上記2メニューは通常施術とのセットです。

別々でのご予約よりお得なセットメニューになっておりますので是非お試しください^^

身体と同時に施術しますので、時間を作りづらい...という方にもオススメです

パーソナルトレーニングコース

ご来院いただいている患者さまからのご要望が多かったトレーニングのメニューを始めました。

好きなことを、いつまでも続けられる身体づくり

のために、一人ひとりに合わせたトレーニングを行います。

「運動を始めたいけれど何をしたらいいか分からない」

「痛みを繰り返さない体づくりをしたい」

「産後に体力を戻したい」

など、それぞれの目標に合わせてサポートします。

筋力だけでなく、姿勢や身体の使い方、バランスも確認しながら進めるため、

運動初心者の方でも安心して取り組んでいただけますよ^^

オプションメニュー

🔶追加トレーニング（20分）

🔶＊オーダーメイド＊トレーニングメニュー作成

　　一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを作成し、

　　後日LINEにてメニューと実施方法の説明付き動画をお送りいたします。

🔶＊2か月以内の見直し＊トレーニングメニュー作成

　　前回作成から2か月以内の方が対象です。

この機会に運動習慣を身につけてみませんか？

トレーナー資格を持つ院長が皆さんのトレーニングをサポートいたします！

お気軽にご相談くださいね。

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手指消毒のアルコールをご用意しております。ご自由にお使いください。

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ご理解、ご協力の程宜しくお願い申し上げます。

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