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2020.01.07
2020.1.7 【つくばの鍼灸整体院】椎間板ヘルニアの予防ストレッチをご紹介！
つくばの鍼灸整体院のつくばねはりきゅう整体院です！
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本日は『椎間板ヘルニアの予防ストレッチ』をご紹介します！
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椎間板ヘルニア予防ストレッチ
●片足抱えストレッチ(左右２０回×３セット/日)
①片足を曲げ、膝を抱えるように膝をお腹の方へ引き付ける。
②引き付けたら、少し離し、また引き付ける。これを繰り返す。
こんな症状の方にオススメ！
□中腰をすると痛い
□座っていると痛い
□朝方が痛い
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当てはまる方は是非やってみてください。
※ストレッチで痛みがでる場合は中止してください。無理にやるのは禁物です。
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つくばねはりきゅう整体院では、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの治療も行っております。
ご自宅でのセルフケア方法もご紹介しています。
お困りの方は当院までお問い合わせください。
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当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください。
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つくばで鍼灸院や整体院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
℡：029-846-1804
2020.01.05
2020.1.5 土浦周辺で腰痛でお困りの方はつくばのつくばねはりきゅう整体院へ！
土浦周辺で腰痛でお困りの方はつくばのつくばねはりきゅう整体院へ！
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当院は、腰痛でお困りの方も多くご来院いただいております。
腰痛の原因は人により様々ですが、問診・検査を丁寧に行い、原因を見つけ根本からアプローチし施術を行います。
椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、分離症、すべり症はもちろん、原因が分からない方、病院では異常なしと診断された方など、
腰痛でお困りの方は当院にお任せください。
早期に改善できるようサポートさせていただきます。
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お身体の不調がございましたら、当院までお問い合わせくださいませ。
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当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください。
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つくばで鍼灸院や整体院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
℡：029-846-1804
2020.01.04
2020.1.4 【お知らせ】１月の休業日のご案内
つくば、土浦の鍼灸整体院の、つくばねはりきゅう整体院です。
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1月の休業日のご案内です
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1月11日（土）、19日（日）、26日（日）は勉強会のため、お休みになります。
ご迷惑おかけ致しますが、ご了承の程宜しくお願い致します。
12月２０日、２７日（月）は通常診療になります。
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2020年オリンピックイヤーになりました。
お身体の調子を整え、健康的に過ごせるように当院では様々なケアでサポートさせていただきます！
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お身体のことで、お悩みや不調がございましたら、当院までお問い合わせください。
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当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください！
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つくば、土浦で鍼灸整体院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
℡：029-846-1804
2020.01.04
2020.1.4 新年の体のケアは、つくばねはりきゅう整体院にお任せください！
明けましておめでとうございます。_
新年の体のケアは、つくばねはりきゅう整体院にお任せください！
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2020年１月４日から通常通り営業しております。
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お身体の不調がございましたら、当院までお問い合わせくださいませ。
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当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください。
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つくばで鍼灸院や整体院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
℡：029-846-1804
2019.12.31
2019.12.31 2019年最後の営業
つくばの鍼灸整体院のつくばねはりきゅう整体院です。
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本日が2019年最後の営業になりました！
2019年を振り返ると、４月にこのつくば市に開業してからたくさんの人と出会い、時間があっという間に過ぎていきました。
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腰痛や肩こりで悩まれている方がとても多いですが、良くなって笑顔になっていただけるときがとても嬉しく思います。
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たくさんの人のからだの悩みを解決できるように、笑顔になってもらえるように、来年も頑張りたいと思います！
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つくば市、土浦市、坂東市、牛久市など近隣でお身体の不調、お悩みがある方のサポートを全力で行います！
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来年、2020年もつくばねはりきゅう整体院をどうぞ宜しくお願い致します。
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皆様、良いお年をお迎えくださいませ。
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当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください！
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つくばで鍼灸院や整体院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
℡：029-846-1804