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 こんにちは！つくばねはりきゅう整体院の鈴木です！

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今回は、熱中症予防として、運動時にオススメの飲料水をご紹介したいと思います！

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猛暑での、タッチラグビーの遠征や屋内競技での練習サポート時に、あれこれ使ってみましたが、効果が感じられたものをご紹介します！

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MUSASHI　REPLENISH（ムサシ　リプレニッシュ）

こちらは、MUSASHIというメーカーからでているドリンク粉になります。

MUSASHIさんは、アミノ酸を中心としたサプリメントを多く取り扱っていているメーカーです。

こちらからでているリプレニッシュですが、水分が体内に最大限に生かされるように作られたドリンクになっています。

エネルギー源の糖質も含み、クエン酸やBCAA、L-グルタミン、塩化ナトリウムなども含まれています。（筋肉痙攣や集中力低下を防ぐと言われています。）

こちらの商品は、今年のタッチラグビーW杯日本代表チームでも使用させていただき、マレーシアの酷暑の中、試合中・後にも選手一人も筋肉がつる（脱水による筋痙攣）ことがなくとても効果を実感しました！

味は、私は好きですが、苦手な方もいたので好みが分かれると思います。

詳しくはこちらmusashi-onlineshop.jp/products/list

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水分の取り方ひとつで、スポーツのパフォーマンスが変わってしまいます。ケガや熱中症にも繋がります。

何を飲んでいいか分からない方は是非参考にしてみてください^^

※当院では販売しておりません

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その他、お身体の不調・痛みでお困りの方は当院までお問い合わせくださいね。

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当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください！

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鍼灸・整体・スポーツ整体なら、つくばねはりきゅう整体院へ

つくばねはりきゅう整体院　鈴木

茨城県つくば市二の宮1-10-1-102

 こんにちは！つくばねはりきゅう整体院の鈴木です。

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今年は梅雨が長く冷夏と予想されていましたが、梅雨が明けたとたんに猛暑ですね(汗

気象庁で明日の天気・気温を見てみたら、日本の色がおかしいことになってました！

なんと！北海道以外、ほぼ３０度越えです。。

これは暑いはずです。

今年、熱中症で搬送された人数はすでに去年の1.5倍になっているそうです。

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気温も急激に上がり、体が慣れていない分熱中症にもなりやすいです。

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水分補給・塩分摂取もですが、まずは炎天下での作業は木陰での休憩を十分にとること、室内ではエアコンをつけること、など暑さ対策をしっかり行ってくださいね。

気づかないうちに熱中症になっているケースもありますので、十分に気をつけてお過ごしくださいね。

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お身体の不調・痛みでお困りの方は当院までお問い合わせくださいね。

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つくばねはりきゅう整体院　鈴木

茨城県つくば市二の宮1-10-1-102

 こんにちは！つくばねはりきゅう整体院の鈴木です！

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ついに！新しい水槽に仲間が加わりました♪

平賀出目金ですー♪

名前はまだありません(笑

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１週間ほど水作りをしてからやっと水槽に入りました！

金魚にとって引越し？はかなりのストレスがかかるようなのでしばらく様子見ですね。

でも今のところ元気そうに泳いでいるので一安心です！！

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初めて飼いますが、金魚が泳いでるのを見ると癒されますよ^^

治療前、後でゆっくり見ていってくださいね♪

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お身体の不調・痛みでお悩みの方はつくばねはりきゅう整体院までお問い合わせくださいね。

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つくばねはりきゅう整体院　鈴木

茨城県つくば市二の宮1-10-1-102

 こんにちは！つくばねはりきゅう整体院の鈴木です！

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今回は、いつもご来院いただいている患者様からのお言葉をご紹介いたします！

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①通院回数　

　５回目

②どのようなお悩みで来院されましたか？

　腰痛と肩こり

③施術の感想や、通院してから身体にどのような変化があったかなど、お聞かせください。

　マッサージに通っていた時はすぐに痛みがぶり帰してきたけど、

　３回目ぐらいから痛みも出にくくなって、体が楽になりました。

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M・Kさん、嬉しいお言葉をありがとうございます！

楽になって私も嬉しいです^^

これからもたくさんの方たちに喜んでいただけるよう日々の診療を丁寧に頑張っていきます！

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お身体の不調・痛みでお悩みの方はつくばねはりきゅう整体院までお問い合わせくださいね。

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つくばねはりきゅう整体院　鈴木

茨城県つくば市二の宮1-10-1-102

 こんにちは！つくばねはりきゅう整体院の鈴木です！

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あっという間に８月で、いよいよ夏本番になってきましたね。

日中の暑さがホントに厳しく、外に出るのも嫌になりますね（汗

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さて話は変わりまして、

院内の待合スペースに、水槽を設置しましたよ♪

開業祝に水槽セットを頂いたので、これを機に初飼育です^^

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まだ生き物はいませんが、フィルターとエアポンプと水草を設置して水を安定させています♪

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何を飼うかはお楽しみに^^

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少しでもみなさんに癒しを提供できればと思っています！

※慣れていないので飼育アドバイスがあれば教えてください！

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夏バテしやすいこの時期、水分補給・塩分摂取は忘れずにお過ごしくださいね。

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つくばねはりきゅう整体院　鈴木

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