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2026.07.08
2026.7.8 【鍼灸】鍼はなぜ痛みが和らぐの？
こんにちは！
つくば、土浦の鍼灸整体院の、つくばねはりきゅう整体院です。
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今回は『鍼』についてのお話
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鍼はなぜ痛みが和らぐの？－研究で分かっていること－
「鍼って本当に効くの？」
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鍼を受けたことがない方は、このような疑問をもたれる方もいるのではないでしょうか？
「ツボを刺激すると良くなる」と聞いたことはあっても、なぜ痛みが和らぐのか…
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実は近年、鍼が身体に与える影響について研究が進み、少しずつその仕組みが明らかになってきています。
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鍼をすると身体の中では何が起こるのでしょうか_
研究では、鍼刺激によってエンドルフィンやエンケファリンなど、痛みを和らげる働きをもつ物質が分泌されることが報告されています。
これらは「体内で作られる鎮痛物質」とも呼ばれ、身体が本来持っている痛みをコントロールする仕組みに関わっています。
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脳や脊髄にも影響を与える
最近ではMRIなどを用いた研究も進み、鍼刺激によって痛みの感じ方に関わる脳の活動が変化することも報告されています。
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また、脊髄には痛みの情報を調節する仕組みがあり、鍼はこの働きにも関与すると考えられています。
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血流や筋肉の緊張にも変化がみられる
筋肉が緊張すると血流が低下し、痛みや動かしにくさにつながることがあります。
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鍼を行うことで筋肉の緊張が和らぎ、血流が改善することで症状の軽減につながる場合もあります。
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鍼はすべての痛みに効くのでしょうか？
残念ながら、すべての痛みに同じような効果が期待できるわけではありません。
骨折や感染症など、原因によっては医療機関での治療が優先されるケースもあります。
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一方で、慢性的な肩こりや腰痛、膝の痛みなどでは、鍼治療が症状の改善に役立つ可能性があることが、多くの研究で報告されています。
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当院で大切にしていること
当院では「痛いところだけ」を施術するのではなく、
- 痛みがでる動き
- 身体の使い方
- 筋肉や関節の状態
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などを確認しながら施術を行っています。
鍼だけですべてが解決するわけではありません。
必要に応じて運動やセルフケアも組み合わせながら、「好きなことを長く続けられる身体づくり」をサポートしています。
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まとめ
鍼による鎮痛効果は、神経や脳、身体にもともと備わっている痛みを調節する仕組みが関係していると考えられています。
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まだ解明されていない部分もありますが、近年の研究によって、その働きは少しずつ明らかになってきました。
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「鍼って本当に効くの？」
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そんな疑問をお持ちの方も、お気軽にご相談ください。
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