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こんにちは！

つくば、土浦の鍼灸整体院の、つくばねはりきゅう整体院です。

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9/13に行われた、茨城シャインシャインマスカットラン水戸偕楽園(880ｍ親子ラン)完走しました！

6月に参加したメロンメロンランの姉妹イベントでした^^

院長と、院長の4歳娘ちゃんのふたりで参加し、無事完走

例年9月はまだまだ暑いので、熱中症などが心配でしたが、当日は走りやすい気温だったようです

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↓当日の様子はこちら↓

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お子様と楽しく一緒に参加できるイベントなので、家族全員で参加も楽しそうですよね♪

来年はスタッフも娘と一緒に参加出来たらいいなと思っています！　

さて、もうすぐ10月、マラソンシーズンに入りますね。

当院ではランナーの方への施術や、トレーニングのご提案なども行っておりますので、お気軽にご相談ください^^

当院院長もいよいよフルマラソン参加の日が近づいてきています

次回のマラソン参加につきましてはまた後日お知らせいたします^^

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▼当院のインスタグラムはこちら▼

https://www.instagram.com/tsukubane_harikyu/

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ご予約をご希望の方はお気軽にネット予約、お電話、お問い合わせフォームからご連絡ください。

土日は混雑しています。お早めにご予約お願いいたします。

※施術中お電話に出られないことがあります。

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☆感染症予防対策☆

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手指消毒のアルコールをご用意しております。ご自由にお使いください。

マスクの着用は個人の判断にお任せしておりますが、スタッフはマスク着用での施術をさせていただきます。

ご理解、ご協力の程宜しくお願い申し上げます。

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当院のご予約は『お電話』、または『ネット予約』からできます。お気軽にご連絡ください！

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つくば、土浦で鍼灸整体院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ

つくばねはりきゅう整体院　鈴木

茨城県つくば市二の宮1-10-1-102

℡：029-846-1804

  つくば、土浦の鍼灸整体院の、つくばねはりきゅう整体院です。

こんにちは！

つくば、土浦の鍼灸整体院の、つくばねはりきゅう整体院です。

9月も半ばになり、朝晩は肌寒く感じる日も見られるようになってきましたね。

当院は、食いしばりによる不調でお悩みの患者様にも多くご来院いただいております。

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食いしばりは、噛み合わせや咀嚼の癖、ストレス、生活習慣、姿勢など、さまざまな要因が関係しています。

また、アルコールやカフェインの摂取、喫煙などによって交感神経が優位になり、知らず知らずのうちに食いしばってしまうこともあります。

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食いしばりの癖があると、歯への負担だけでなく、首・肩こり、頭痛、疲労感・倦怠感など、全身の不調に繋がり、

お顔の咬筋と呼ばれる筋肉が硬くなり、エラが張ったり、ほうれい線が目立つようになったり、お顔の印象も変化してしまう･･･ということも少なくありません。

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当院では、首・肩こりや疲労感など身体への不調に対して、通常施術コースで鍼灸によるケアを行っておりますが、

お顔の印象や頭痛などでお悩みの方には、美容鍼コースでのケアもおすすめですよ♪

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季節の変わり目は、知らず知らずにうちに身体に疲れが溜まりやすくなっています。

身体やお顔のこわばりをゆるめて、すっきりとした心地よい秋を過ごしましょう♪

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手指消毒のアルコールをご用意しております。ご自由にお使いください。

マスクの着用は個人の判断にお任せしておりますが、スタッフはマスク着用での施術をさせていただきます。

ご理解、ご協力の程宜しくお願い申し上げます。

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つくばねはりきゅう整体院　鈴木

茨城県つくば市二の宮1-10-1-102

℡：029-846-1804 

こんにちは！

つくば、土浦の鍼灸整体院の、つくばねはりきゅう整体院です。

パーソナルトレーニングメニューを開始して２か月ほどが経ち、有難いことにご利用いただく方も増えてきています^^

今回は、美容鍼や通常施術と合わせてトレーニングメニューを追加してくださっているお客様の身体の変化をご紹介いたします。

　　　　　　↓初回トレーニング中のようす↓

_d　　　　　　　↓２回目のトレーニング後↓

ご自宅でもトレーニングを続けていただけていたので、早くも変化が出ています

自分の体に変化が出てくると嬉しいですよね♪

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当院のトレーニングコースでは、おひとりおひとりの体力や身体の状態に合わせたメニューをご提案していますので、

不安な点や疑問点など、お気軽にご相談くださいね。

「運動を始めたいけれど何から始めていいかわからない･･･。」

「体力をつけたい」

「肩こりや腰痛を予防したい。」

「取り組んでいるスポーツに合わせたトレーニングをしたい」

という方も大歓迎です^^

パーソナルトレーニングコース

🔶【しっかり！】パーソナルトレーニング（50分）

　　※動画撮影、行ったトレーニングのメニューのお渡しは出来ません。

　　身体の状態や目的に合わせて、一人ひとりに合ったトレーニングを行います。

　　筋力だけでなく、姿勢や身体の使い方、バランスも確認しながら進めるため、運動初心者の方でも安心して取り組んでいただけます。

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 オプションメニュー

🔶【ちょい足し】パーソナルトレーニング（20分）

　　通常施術や美容鍼などでご予約の方にオススメ♪

　　通常のパーソナルトレーニングコース(50分)では物足りないという方も◎

　　※動画撮影、行ったトレーニングのメニューのお渡しは出来ません。

🔶＊オーダーメイド＊トレーニングメニュー作成

　　ひとりひとりに合わせたトレーニングメニューを作成し、

　　後日LINEにてメニューと実施方法の説明付き動画をお送りいたします。

🔶＊2か月以内の見直し＊トレーニングメニュー作成

　　トレーニングのレベルアップをしたい方にオススメ♪

　　※前回作成から2か月以内の方が対象です。

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不定期で、院長のトレーニングの様子をインスタストーリーにて紹介しています^^

是非フォローしてご覧ください！

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つくばねはりきゅう整体院　鈴木

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こんにちは！

つくば、土浦の鍼灸整体院の、つくばねはりきゅう整体院です。

9月13日(日)に水戸の偕楽園で行われる、シャインシャインマスカットランに参加します！

6月に参加したメロンメロンランのシャインマスカット食べ放題バージョンです

今回は880mの親子ランに院長と院長の娘ちゃん(4歳)が参加しますよ♪

暑すぎず、天気に恵まれますように！）わ_わ

院長は10月、11月のフルマラソンに向けて準備中です

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マスクの着用は個人の判断にお任せしておりますが、スタッフはマスク着用での施術をさせていただきます。

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