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2019.08.13
2019.08.13 地元青森代表の甲子園！
こんにちは！つくばねはりきゅう整体院の鈴木です！
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甲子園が６日から始まりましたね。
昨日の甲子園の試合は一人で盛り上がってしまいました。
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地元青森の高校、『八戸学院光星』が接戦の末、智弁学園（奈良）に勝利しました！
そうなんです、私出身が青森県八戸市なんです！
しかも、光星高校は実家の近くの高校でよく前を通っていました！
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一時は６点差を逆転されましたが、光星チームは諦めていませんでしたね！
９回にツーアウトから逆転しましたね！
一人で盛り上がってしまいました笑
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次の相手は海星高校！１５日（木）第4試合！
楽しみです♪がんばれ光星！
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ということで、甲子園の話の流れから･･･
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野球で多いのが、肩の痛みや肘の痛み、腰痛があげられます。
肩甲骨の動きや、肩のインナーマッスルの働き、関節の可動域、柔軟性などに問題があると痛みが生じやすくなってしまいます。
投球フォームによっても痛みがでやすくなってしまいますので、お困りの方は当院までお問い合わせください。
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その他、お身体の不調・痛みでお困りの方も当院までお問い合わせください。
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当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください！
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鍼灸・整体・スポーツ整体なら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
2019.08.12
2019.08.12 眼精疲労に美容鍼灸！つくばのつくばねはりきゅう整体院にお任せ！
眼精疲労に美容鍼灸！つくばのつくばねはりきゅう整体院にお任せ！
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最近、美容鍼灸のお問い合わせが増えてきております！
そこで、美容鍼灸の適応症状のひとつをご紹介します！
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美容鍼灸の適応症状として、顔のたるみ、むくみ、しわ、くすみ、目のクマ、などお顔の美容目的でご利用される方が多いですが、実は、『目の疲れ』にも美容鍼灸は適応されるんです！
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PC作業や細かい作業の方など、目を凝らすことが多い方は無意識に目に力が入り、周りの筋肉が硬くなってしまいます。
目の周りの筋肉やツボに鍼をすることで、筋肉もほぐれ、血行改善につながり、疲労物質が滞ることなく流れていきます。
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クマやくすみの原因のひとつとして、血行不良があげられます。
目の周りの血流が改善されると、目の下のクマ、くすみもに効果がでてきますよ。
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当院の美容鍼灸は、お顔だけの施術ではなく、姿勢や骨盤の歪み、首･肩まわりの筋肉の緊張までしっかりみた上で施術を行っていきますので、首・肩こりや緊張型頭痛の方にもオススメしています！
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鍼が初めての方でも、緊張しないように施術を心がけていますのでご安心ください。
この機会に是非お試しくださいね。
その他、お身体の不調・痛みでお困りの方は当院までお問い合わせください。
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当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください！
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つくばで美容鍼や鍼灸をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
2019.08.10
2019.08.10 腰痛の方！長時間運転に注意
こんにちは！つくばねはりきゅう整体院の鈴木です！_
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８月も半ばになり、お盆も近づいてきましたね。
今年は連休も重なるので、旅行や帰省される方もたくさんいらっしゃるんじゃないでしょうか？
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高速の渋滞でふだんよりも時間がかかり、長時間の運転になりがちです。
腰痛の方にはツライところですね。
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椎間板由来の腰痛がある方は特に注意してください。
長時間の座位、車の振動により、普段よりも椎間板、筋肉に負担がかかりやすくなります。
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適度な休憩や、座席にクッション（腰痛予防用のサポートクッション）を敷いて、
腰が丸まらないようにするといいですよ！
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当院はお盆期間中も休まず診療しております！
その他、お身体の不調・痛みでお困りの方は当院までお問い合わせくださいね。
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2019.08.08
2019.08.08 熱中症予防！運動時にオススメの飲料水
こんにちは！つくばねはりきゅう整体院の鈴木です！
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今回は、熱中症予防として、運動時にオススメの飲料水をご紹介したいと思います！
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猛暑での、タッチラグビーの遠征や屋内競技での練習サポート時に、あれこれ使ってみましたが、効果が感じられたものをご紹介します！
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MUSASHI REPLENISH（ムサシ リプレニッシュ）
こちらは、MUSASHIというメーカーからでているドリンク粉になります。
MUSASHIさんは、アミノ酸を中心としたサプリメントを多く取り扱っていているメーカーです。
こちらからでているリプレニッシュですが、水分が体内に最大限に生かされるように作られたドリンクになっています。
エネルギー源の糖質も含み、クエン酸やBCAA、L-グルタミン、塩化ナトリウムなども含まれています。（筋肉痙攣や集中力低下を防ぐと言われています。）
こちらの商品は、今年のタッチラグビーW杯日本代表チームでも使用させていただき、マレーシアの酷暑の中、試合中・後にも選手一人も筋肉がつる（脱水による筋痙攣）ことがなくとても効果を実感しました！
味は、私は好きですが、苦手な方もいたので好みが分かれると思います。
詳しくはこちらmusashi-onlineshop.jp/products/list
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水分の取り方ひとつで、スポーツのパフォーマンスが変わってしまいます。ケガや熱中症にも繋がります。
何を飲んでいいか分からない方は是非参考にしてみてください^^
※当院では販売しておりません
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その他、お身体の不調・痛みでお困りの方は当院までお問い合わせくださいね。
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当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください！
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2019.08.06
2019.08.06 猛暑が続きますね
こんにちは！つくばねはりきゅう整体院の鈴木です。
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今年は梅雨が長く冷夏と予想されていましたが、梅雨が明けたとたんに猛暑ですね(汗
気象庁で明日の天気・気温を見てみたら、日本の色がおかしいことになってました！
なんと！北海道以外、ほぼ３０度越えです。。
これは暑いはずです。
今年、熱中症で搬送された人数はすでに去年の1.5倍になっているそうです。
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気温も急激に上がり、体が慣れていない分熱中症にもなりやすいです。
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水分補給・塩分摂取もですが、まずは炎天下での作業は木陰での休憩を十分にとること、室内ではエアコンをつけること、など暑さ対策をしっかり行ってくださいね。
気づかないうちに熱中症になっているケースもありますので、十分に気をつけてお過ごしくださいね。
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お身体の不調・痛みでお困りの方は当院までお問い合わせくださいね。
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