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こんにちは！つくばねはりきゅう整体院の鈴木です！

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本日は『首』のお話をしていきます！

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デスクワークやスマホなどで肩こりの方が増えていますが、

肩・首が凝った時に、ついつい首をポキポキと鳴らしてしまうことはないですか？

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実は『ポキポキ』を首でやってしまうと、とても危険なんです。　　

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首にある『頚椎』には、椎骨動脈という脳に繋がっている血管が通っています。

勢いよく関節を鳴らすように首を動かしたときに、関節だけでなく、血管に傷が入る可能性があるのです。

血管に傷ができることで、血管が詰まってしまったり（脳梗塞）、脳卒中に繋がる危険がでてきます。

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肩・首コリで、ポキポキ鳴らしてしまう癖がある方は、要注意です。

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ポキポキ鳴らさずに、肩甲骨の動き、姿勢、頚椎のアライメントを整えることが大切です。

その場だけではなく、習慣を変えて、健康で楽な体作りをしていきましょう！

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つくばねはりきゅう整体院　鈴木

茨城県つくば市二の宮1-10-1-102

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