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こんにちは！

つくば、土浦の鍼灸整体院の、つくばねはりきゅう整体院です。

パーソナルトレーニングメニューを開始して２か月ほどが経ち、有難いことにご利用いただく方も増えてきています^^

今回は、美容鍼や通常施術と合わせてトレーニングメニューを追加してくださっているお客様の身体の変化をご紹介いたします。

　　　　　　↓初回トレーニング中のようす↓

_d　　　　　　　↓２回目のトレーニング後↓

ご自宅でもトレーニングを続けていただけていたので、早くも変化が出ています

自分の体に変化が出てくると嬉しいですよね♪

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当院のトレーニングコースでは、おひとりおひとりの体力や身体の状態に合わせたメニューをご提案していますので、

不安な点や疑問点など、お気軽にご相談くださいね。

「運動を始めたいけれど何から始めていいかわからない･･･。」

「体力をつけたい」

「肩こりや腰痛を予防したい。」

「取り組んでいるスポーツに合わせたトレーニングをしたい」

という方も大歓迎です^^

パーソナルトレーニングコース

🔶【しっかり！】パーソナルトレーニング（50分）

　　※動画撮影、行ったトレーニングのメニューのお渡しは出来ません。

　　身体の状態や目的に合わせて、一人ひとりに合ったトレーニングを行います。

　　筋力だけでなく、姿勢や身体の使い方、バランスも確認しながら進めるため、運動初心者の方でも安心して取り組んでいただけます。

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 オプションメニュー

🔶【ちょい足し】パーソナルトレーニング（20分）

　　通常施術や美容鍼などでご予約の方にオススメ♪

　　通常のパーソナルトレーニングコース(50分)では物足りないという方も◎

　　※動画撮影、行ったトレーニングのメニューのお渡しは出来ません。

🔶＊オーダーメイド＊トレーニングメニュー作成

　　ひとりひとりに合わせたトレーニングメニューを作成し、

　　後日LINEにてメニューと実施方法の説明付き動画をお送りいたします。

🔶＊2か月以内の見直し＊トレーニングメニュー作成

　　トレーニングのレベルアップをしたい方にオススメ♪

　　※前回作成から2か月以内の方が対象です。

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不定期で、院長のトレーニングの様子をインスタストーリーにて紹介しています^^

是非フォローしてご覧ください！

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https://www.instagram.com/tsukubane_harikyu/

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ご予約をご希望の方はお気軽にネット予約、お電話、お問い合わせフォームからご連絡ください。

土日は混雑しています。お早めにご予約お願いいたします。

※施術中お電話に出られないことがあります。

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☆感染症予防対策☆

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手指消毒のアルコールをご用意しております。ご自由にお使いください。

マスクの着用は個人の判断にお任せしておりますが、スタッフはマスク着用での施術をさせていただきます。

ご理解、ご協力の程宜しくお願い申し上げます。

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当院のご予約は『お電話』、または『ネット予約』からできます。お気軽にご連絡ください！

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つくば、土浦で鍼灸整体院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ

つくばねはりきゅう整体院　鈴木

茨城県つくば市二の宮1-10-1-102

℡：029-846-1804 

こんにちは！

つくば、土浦の鍼灸整体院の、つくばねはりきゅう整体院です。

9月13日(日)に水戸の偕楽園で行われる、シャインシャインマスカットランに参加します！

6月に参加したメロンメロンランのシャインマスカット食べ放題バージョンです

今回は880mの親子ランに院長と院長の娘ちゃん(4歳)が参加しますよ♪

暑すぎず、天気に恵まれますように！）わ_わ

院長は10月、11月のフルマラソンに向けて準備中です

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☆感染症予防対策☆

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手指消毒のアルコールをご用意しております。ご自由にお使いください。

マスクの着用は個人の判断にお任せしておりますが、スタッフはマスク着用での施術をさせていただきます。

ご理解、ご協力の程宜しくお願い申し上げます。

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つくばねはりきゅう整体院　鈴木

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 つくば、土浦の鍼灸整体院の、つくばねはりきゅう整体院です。

 こんにちは！

つくば、土浦の鍼灸整体院の、つくばねはりきゅう整体院です。

当院に通ってくださってる患者さまが、夏休み中のお子さん二人と一緒に来院してくださいました

（）わ_わ

夏真っ最中！ということで、少しでも楽しめるようにプチ縁日を開催♪

（）わ_わ

（）わ_わ

わなげ、ヨーヨー、スーパーボールすくい、けしゴムすくいを準備しました。

久しぶりに会った二人は元気いっぱい！楽しんでくれてよかったです

夏の間、お子様連れの方がいらっしゃったときに開催したいと思います♪

（）わ_わ

当院では赤ちゃん～小学生も大歓迎ですので、お気軽にご来院くださいね^^

※小さなお子さんの見守りスタッフは火・土曜日出勤しております。

（）わ_わ

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土日は混雑しています。お早めにご予約お願いいたします。

※施術中お電話に出られないことがあります。

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☆感染症予防対策☆

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手指消毒のアルコールをご用意しております。ご自由にお使いください。

マスクの着用は個人の判断にお任せしておりますが、スタッフはマスク着用での施術をさせていただきます。

ご理解、ご協力の程宜しくお願い申し上げます。

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つくばねはりきゅう整体院　鈴木

茨城県つくば市二の宮1-10-1-102

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こんにちは！

つくば、土浦の鍼灸整体院の、つくばねはりきゅう整体院です。

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整形外科と鍼灸院どちらに行けばいい？ｰ症状に合わせた選び方ｰ

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「腰が痛いけど整形外科と鍼灸院、どちらに行けばいいの？」

このようなご相談をいただくことがあります。

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結論から言うと、どちらが良い･悪いではなく、役割が異なります。

症状や目的に合わせて選ぶことが大切です。

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整形外科を受診した方がよいケース

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次のような症状がある場合は、まず整形外科の受診をおすすめします。

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• 転倒や交通事故などによる強い痛み
• 骨折や脱臼が疑われる場合（ひどい腫れや内出血）
• 手足の力が入りにくい
• 強いシビレがある
• 排尿・排便の異常がある
• 発熱や原因不明の体重減少を伴う痛み
• 安静にしていても強い痛みが続く

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このような場合は、レントゲンやMRIなどの画像検査や医師による診察が必要になることがあります。

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病院で「異常なし」と言われたけど痛みが続く場合

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一方で、

「レントゲンでは異常ありませんと言われた」

「MRIでも大きな問題はありませんでした」

それでも痛みが続くという方も少なくありません。

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画像検査では、骨・筋肉・腱の状態などは詳しく確認できますが、関節の動き、身体の使い方などは十分に評価できないこともあります。

そのため、画像上は大きな異常がなくても症状が続くことがあります。

このような場合には、鍼灸や運動療法などが選択肢の一つになることがあります。

ただし、症状が悪化したり、新しい症状が現れたりした場合は、再度医療機関を受診することも大切です。

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鍼灸が役立つことがあるケース

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鍼灸は、

• 慢性的な肩こり
• 腰痛
• 首の痛み
• 膝の痛み
• 筋肉の緊張による痛み
• スポーツによるオーバーユース
• 自律神経の乱れによる不定愁訴

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などで活用されることがあります。

痛みのある部位だけでなく、身体全体のバランスや動きも確認しながら施術を行うことで、症状の改善を目指します。

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整形外科と鍼灸院は併用できます

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「整形外科に通っているから鍼灸は受けられない」

ということはありません。

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実際には、

• 整形外科で診断や検査を受ける
• 鍼灸で痛みや身体の機能改善を目指す

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というように併用されている方も多くいらっしゃいます。

それぞれの得意分野を活かすことが大切です。

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当院で大切にしていること

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当院では「鍼灸をすれば大丈夫」と考えるのではなく、

「医療機関で詳しい検査が必要な状態ではないか」

という視点も大切にしています。

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必要と判断した場合は、整形外科などの医療機関の受診をおすすめすることもあります。

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また、施術だけではなく、身体の使い方や運動、セルフケアについてもご提案し、症状の改善と再発予防をサポートしています。

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まとめ

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整形外科と鍼灸は、役割がことなります。

• 病気やケガを診断し、必要な検査や治療を行うことが整形外科の役割
• 痛みや身体の機能改善をサポートすることが鍼灸院の役割

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どちらか一方ではなく、症状や目的に応じて適切に選択し、必要に応じて併用することも大切です。

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「この症状はどこに相談すればいいのだろう？」

そんな時は、お気軽にご相談ください。

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土日は混雑しています。お早めにご予約お願いいたします。

※施術中お電話に出られないことがあります。

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☆感染症予防対策☆

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手指消毒のアルコールをご用意しております。ご自由にお使いください。

マスクの着用は個人の判断にお任せしておりますが、スタッフはマスク着用での施術をさせていただきます。

ご理解、ご協力の程宜しくお願い申し上げます。

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