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2019.11.12
2019.11.12 患者様からの嬉しい口コミ♪
こんにちは！つくばねはりきゅう整体院の鈴木です！
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１１月に入り、本当に冷えるようになりましたね。
当院も患者様が冷えないように、暖房、温熱パッドを活用し始めました！
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さて、本日は当院に来院されている患者様の口コミご紹介させていただきます♪
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嬉しいお言葉を頂きました！
これを励みに、もっとたくさん困っている方の力になれるように頑張っていきます！
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健康で楽しい日々を過ごせるように！心身ともにケアさせていただきます。
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お身体にお困りの方は当院までお問い合わせください。
当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください！
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鍼灸・整体・スポーツ整体なら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
TEL：029-846-1804
2019.11.05
2019.11.05 首ポキポキは危険！？
こんにちは！つくばねはりきゅう整体院の鈴木です！
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本日は『首』のお話をしていきます！
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デスクワークやスマホなどで肩こりの方が増えていますが、
肩・首が凝った時に、ついつい首をポキポキと鳴らしてしまうことはないですか？
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実は『ポキポキ』を首でやってしまうと、とても危険なんです。
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首にある『頚椎』には、椎骨動脈という脳に繋がっている血管が通っています。
勢いよく関節を鳴らすように首を動かしたときに、関節だけでなく、血管に傷が入る可能性があるのです。
血管に傷ができることで、血管が詰まってしまったり（脳梗塞）、脳卒中に繋がる危険がでてきます。
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肩・首コリで、ポキポキ鳴らしてしまう癖がある方は、要注意です。
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ポキポキ鳴らさずに、肩甲骨の動き、姿勢、頚椎のアライメントを整えることが大切です。
その場だけではなく、習慣を変えて、健康で楽な体作りをしていきましょう！
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当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください！
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つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
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2019.11.03
2019.11.03 血管の柔軟性を調べよう！
こんにちは！つくばねはりきゅう整体院の鈴木です！
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今日は、『血管の柔軟性』についてお話をしていきます！
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体の栄養分や老廃物を流している血液を通している管。それが『血管』です！
血管の柔軟性が低くなると、とても危険な病気に繋がります。
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その病気は『動脈硬化』です。
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血管の壁が厚く、硬くなることで、柔軟性が失われ、高血圧はもちろん、心筋梗塞、脳梗塞などの重篤な病に繋がる恐れがある病気です。
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そんな『動脈硬化』が、血圧計を使って簡単に調べることができるんですよ！
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その方法は･･･
血圧を測定し、『収縮期血圧と拡張期血圧の差』を計算することで、調べることができます。
この差を『脈圧』といいます。
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脈圧の正常値は４０～６０といわれておりますが、脈圧が大きいほど、比較的太い血管の動脈硬化が疑われます。
例）①１２０/７０の場合 １２０－７０＝５０ 脈圧『５０』となります。
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②血圧１３９/７２の場合 １３９－７２＝６７ 脈圧『６７』となります。
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②の場合、高血圧症の基準を満たさなくても、脈圧を計算すると正常値を超えているため、動脈硬化が疑われます。
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このように、血圧計を使って、簡単に血管の柔軟性を調べることができます！
定期的に測定し、血圧の変化がわかると、大きな病気も回避できるかもしれません。
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高血圧、脈圧の高い方は注意してくださいね。
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2019.11.01
2019.11.01 【お知らせ】11月の診療日のご案内
こんにちは！つくばねはりきゅう整体院の鈴木です！
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1１月の診療日のご案内です
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11月17日、24日（日）は勉強会のため、休診になります。
ご迷惑おかけ致しますが、ご了承の程宜しくお願い致します。
11月11日、25日（月）は通常診療になります。
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日が短くなり、朝晩も冷えるようになりましたね。
風邪も流行ってきているようなので体調には気をつけてお過ごしください。
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お身体のことで、お悩みや不調がございましたら、当院までお問い合わせください。
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2019.10.22
2019.10.22 ひたち海浜公園に行ってきました♪
こんにちは！つくばねはりきゅう整体院の鈴木です！
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台風も去り、一気に気温が下がりましたね。秋を感じる今日この頃です。
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昨日の休日に、秋を感じようと、ひたち海浜公園に行ってきましたー！
ここ２年くらい毎年行っています♪
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今の時期は『コキア』が一面にキレイに赤く色づいています^^
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日曜日と祝日に挟まれた平日だったせいか、朝から混んでいました！
この赤いのがすべて『コキア』です♪ すすきと一緒に撮ってみました！
コスモスもキレイに咲いていましたよ♪
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こういう写真を撮っていると、一眼レフカメラが欲しくなってきます（笑
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一日の気温差が大きくなっているので、体調には気をつけてお過ごしくださいね。
お身体の不調がございましたら、当院までお問い合わせください。
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