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2019.06.13
2019.06.13 椎間板ヘルニアでつくばや土浦周辺の整体院や鍼灸院をお探しの方
椎間板ヘルニアでつくばや土浦周辺の整体院や鍼灸院をお探しの方。
腰痛でお困りの方はつくばねはりきゅう整体院にご相談ください。
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今回は『椎間板ヘルニア』についてお話していきます。
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まず『椎間板』とは、背骨の骨と骨の間にあるクッション材のことを 椎間板 といいます。
この椎間板が後方に飛び出してしまうことを『椎間板ヘルニア』と言います。
正確には、この椎間板の中心部にある『髄核（ずいかく）』というゼラチン状になっている部分が、髄核を包んでいる繊維輪を破り後ろに飛び出してくることで後方に突出します。
後方に突出することで、背骨の後ろを通っている『脊髄神経』に圧が加わり、神経症状や痛みとして様々な症状がでてきてしまいます。
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椎間板ヘルニアの段階
① 膨 隆 ：繊維輪は破れていないが、髄核に負担がかかり後方に移動している。
② 突 出 ：繊維輪の大半が破れ、髄核もさらに後方へ移動している。
③ 突 出 ：繊維輪が完全に破れ、髄核が突出しているが、後方の靭帯（後縦靭帯）は破れていない。
④ 脱 出 ：後方の靭帯（後縦靭帯）が破れ、一部の髄核が硬膜外腔へ。
⑤ 分 離 ：髄核が分離し硬膜外腔に流れる。
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①、②の状態は非常に多く見られますが、腰痛として症状がでていない場合もあります。
③、④、⑤になると、痛みもひどく、同時に神経痛や足のシビレ・力が入らないなどの神経症状も併発する場合もあります。
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こんな症状には要注意
□朝起きると腰が痛い
□咳やくしゃみで腰に響くor痛い
□中腰が痛い・怖い
□夕方になるとつまずきやすい（足が上がりにくい）
□足にシビレがある
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このような症状があると、椎間板に問題が疑われます。
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当院では、腰痛に特化した専用ベッド（フレクションベッド）を用い、正しい位置に椎間板の髄核を戻し症状を改善させていきます。
他にも、鍼灸治療や超音波、整体治療（カイロプラクティック・オステオパシー）で腰部に負担のかからないよう、筋肉や関節・骨盤の矯正を行っています。
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椎間板ヘルニアでお困りの方は是非つくばねはりきゅう整体院までお問い合わせください。
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ご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください。
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椎間板ヘルニアで鍼灸院や整体院をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
℡029-846-1804
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2019.06.12
2019.06.12 大学男子バスケ 試合帯同
こんにちは！つくばねはりきゅう整体院の鈴木です！
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先日、担当している大学男子バスケチームの新人戦があり、試合帯同をしてきました！
１・２年生が主体の新人大会です。
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奥側の黒いTシャツのチームです！
この日の試合はギリギリ勝ちきった試合でした！ケガもなく、選手みんなで戦えたのは良かった！
これからの１・２年生の活躍に期待ですね♪
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当院では、トレーナー活動も行っております！
スポーツ障害や外傷、ケガ後のリハビリなど、お困りの方は是非つくばねはりきゅう整体院までご相談ください。
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ご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください！
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鍼灸・整体・スポーツ整体なら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
℡029-846-1804
2019.06.11
2019.06.11 つくばや土浦でスポーツのケガでお困りの方【応急処置】
つくばや土浦でスポーツのケガでお困りの方。
当院では急性の捻挫や肉離れなどの治療も行っております。
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今回は『ケガの応急処置』についてお話していきます。
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スポーツで多いケガは、捻挫や肉離れ、打撲などがあげられます。
これらのケガは部活動でもよく見られるケガですね。
試合が近いのに、捻挫して試合にでられなかった･･･ こういう経験をしている方もいるのではないでしょうか。
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しかし、受傷直後に正しい処置を行うことで、ケガの治りは格段に早くなります。
逆に、なにも処置を行わないと、炎症も長引き、受傷部分の機能の低下も起こり、痛みが続き、他の部位へどんどん負担がかかるとういう悪循環に陥ってしまいます。
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では、その正しい処置とはなんでしょうか。
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『RICE処置』
RICE処置（ライス処置）という言葉を聞いたことはあるでしょうか？
この処置がケガをしたときに最も大切になります。
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R…rest（安静） 患部を安静にし、損傷部位の悪化を防ぐ。固定具やテーピングなどで患部を固定します。
I…ice（冷却） 氷嚢で患部を冷やします。炎症・腫脹の悪化を防ぐことが目的。
C…compression（圧迫） 患部を圧迫し、内出血や腫脹を防ぐことが目的。
E…elvation（挙上） 患部を心臓より高く上げることで、腫脹の軽減を図る。
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この処置を受傷直後から行うことが大切です。
あくまでも応急処置ですので、その後、専門機関に受診することをオススメします。（当院でも対応できます）
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中学生・高校生は総体のシーズンですので、ケガなく練習をがんばってください。
ケガをしてもまずはRICE処置です！
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当院では、RICE処置のほかに、鍼灸治療や超音波治療、ハイボルテージ治療・整体を組み合わせた治療をしますので、早期の回復が可能です！
捻挫・肉離れ・シンスプリントなどのスポーツ障害・外傷で、お困りの方は是非当院へお問い合わせください！
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ご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください！
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つくばや土浦でスポーツでのケガでお困りなら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
℡029-846-1804
2019.06.10
2019.06.10 タッチラグビー日本代表来院！
こんにちは！つくばねはりきゅう整体院の鈴木です！
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先日、当院にタッチラグビー日本代表選手が来院してくださいました！
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ゴールデンウィークにマレーシアにてタッチラグビーW杯が開催され、世界３位の銅メダルを獲得された選手たちです！
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遠いところまで来てくださってありがとうございました！！
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当院ではスポーツのケガの治療だけではなく、リハビリから自宅でのケア方法までサポートし、早期の競技復帰を目指します！
捻挫や肉離れはもちろん、シンスプリント、靭帯損傷、投球傷害、腰痛などお困りの方は是非つくばねはりきゅう整体院までご相談ください。
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ご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください！
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鍼灸・整体・スポーツ整体なら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
℡029-846-1804
2019.06.09
2019.06.09 『ツクバリアンズ』つくばのラグビー
こんにちは！つくばねはりきゅう整体院の鈴木です！
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本日、つくばの社会人ラグビーチーム『ツクバリアンズ』の試合が群馬県桐生市で行われました！
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私もトレーナーとしてではないですが、応援に行ってみました！初めてのラグビー試合なので楽しみでした♪
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あいにくの天気でしたが、かろうじて雨は降らなかったです！
最後まで試合は見れませんでしたが、初ラグビー観戦楽しかったです♪
選手のみなさん、試合お疲れ様でした！
こちらは試合前のテーピングの様子です！
大学生のトレーナー部の方々が選手のテーピングを行っています！
タッチラグビーとはまた違うトレーナー方の動きを見て、また新しい発見ができ勉強になりました！
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やっぱりスポーツはいいですね！刺激になります！
これからも当院ではスポーツをやっている人を応援していきます！
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テーピングやスポーツでのケガ、スポーツ障害、外傷などの治療ももちろんですが、早く復帰したい、リハビリ・トレーニングを教えてほしい方も当院へ是非ご相談ください。
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ご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。お気軽にご連絡ください！
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鍼灸・整体・スポーツ整体なら、つくばねはりきゅう整体院へ
つくばねはりきゅう整体院 鈴木
茨城県つくば市二の宮1-10-1-102
℡029-846-1804